¿Qué es el citrato de magnesio?
El citrato de magnesio se refiere a la combinación de ácido cítrico y carbonato de magnesio. En realidad, se encuentra entre las mejores formas de magnesio absorbible, un mineral importante que se necesita en numerosas reacciones y procesos metabólicos en el cuerpo. A veces se describe como un "laxante salino" porque ayuda a despejar los intestinos al aumentar el agua y los líquidos en el intestino delgado.
Beneficios del Citrato de Magnesio
Ayuda a Sobrellevar el Estreñimiento
El Citrato de Magnesio atrae agua hacia los intestinos debido a su estructura química. Luego, el agua es absorbida por las heces, lubricando el tracto gastrointestinal, para facilitar la evacuación.
Contribuye al Funcionamiento Normal de los Músculos y Nervios
El Magnesio también es un electrolito particularmente importante para los músculos y las células nerviosas. La ingesta regular de Citrato de Magnesio puede ser de ayuda para sentirte más relajado y dormir mejor.
El Corazón
Se sabe que el Magnesio desempeña un papel en el mantenimiento de la densidad ósea, el ritmo cardíaco normal, la función pulmonar y los niveles saludables de glucosa en sangre. Tener niveles adecuados es importante para mantener la presión arterial y los ritmos cardíacos normales.
Huesos
El Magnesio también es necesario para ayudar con la absorción adecuada de Vitamina D. La Vitamina D y el Magnesio, junto con el Calcio y la Vitamina K, pueden ayudar a regular el metabolismo óseo y mantener la densidad ósea.
¿Para Quién es el Citrato de Magnesio?
El Citrato de Magnesio es apto para adultos de todas las edades. Puede ser especialmente beneficioso para las personas que realizan ejercicio físico intenso o con regularidad. Esto se debe a que el magnesio es uno de los minerales que más se pierden cuando sudamos. Complementar tu dieta con magnesio ayuda a reducir el cansancio y la fatiga, mantiene el equilibrio electrolítico y promueve el metabolismo energético normal.
Instrucciones
Toma 1 cápsula al día, preferentemente con una comida o según lo indique tu médico. Para obtener mejores resultados, toma tus cápsulas a la misma hora todos los días.
Lista Completa de Ingredientes
Magnesio (como citrato de magnesio), agente antiaglomerante: estearato de magnesio, cápsula vegetal: hipromelosa (HPMC).