Descanso y Relax

El descanso es absolutamente esencial para el cuerpo y la mente. Es un proceso importante que afecta a casi todos los tejidos y sistemas del organismo. Un descanso de calidad es esencial para la función cerebral, la salud inmunitaria, la resistencia a las enfermedades y, por supuesto, nuestro estado de ánimo y bienestar mental.

Para lograr el mejor descanso, es importante cumplir con 3 básicos: ejercicio regular, bienestar mental y una buena alimentación.

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Citrato de Magnesio 1480mg

971 Opiniones

444 mg 240 Cápsulas | Suplemento para Aumentar la Energía y Apoyar los Huesos y Músculos

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Gominolas de Ashwagandha

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Gominolas de Ashwagandha

548 Opiniones

1200 mg 120 gummies | Mayor Equilibrio con Sabor a Frambuesa

Precio habitual 16.99€

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Ashwagandha KSM 66

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Ashwagandha KSM 66

442 Opiniones

1500 mg 180 Comprimidos | Suplemento de Origen 100 % Natural

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Gominolas de Melatonina 1,9 mg

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Gominolas de Melatonina 1,9 mg

91 Opiniones

1,9 mg 120 unidades | Suplemento Natural para Conciliar el Sueño con Vitamina B6 y Pasiflora

Precio habitual 17.99€

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BIO Ashwagandha con Pimienta Negra Orgánica

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BIO Ashwagandha con Pimienta Negra Orgánica

985 Opiniones

605 mg 180 Cápsulas | Fórmula Orgánica para el Bienestar Emocional y Relajación

Precio habitual 16.99€

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Vitamina B Complex

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Vitamina B Complex

320 Opiniones

365 comprimidos - Fórmula con las 8 Vitaminas del grupo B y Vitamina C

Precio habitual 16.99€

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Citrato de Magnesio en Gominolas

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Citrato de Magnesio en Gominolas

214 Opiniones

160 mg de Magnesio Elemental · Rutina Diaria en 90 Gummies para Adultos

Precio habitual 15.49€

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Melatonina Complex 1,9 mg

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Melatonina Complex 1,9 mg

77 Opiniones

1,9 mg 400 Comprimidos | Con Magnesio, Vitamina B6 y Manzanilla

Precio habitual 13.99€

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Calcio, Magnesio y Zinc con Vitamina D3

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Calcio, Magnesio y Zinc con Vitamina D3

341 Opiniones

400 comprimidos con Minerales y Vitaminas Esenciales

Precio habitual 21.49€

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Vitamina B12

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Vitamina B12

1167 Opiniones

1000 mcg · 450 comprimidos · Fórmula vegana para el día a día

Precio habitual 15.99€

Precio de oferta 15.99€ Precio habitual
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L-Teanina con Pimienta Negra y Vitamina B6

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L-Teanina con Pimienta Negra y Vitamina B6

621 Opiniones

401 mg 180 Cápsulas | Suplemento para el Bienestar Mental

Precio habitual 25.99€

Precio de oferta 25.99€ Precio habitual
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Magnesio Marino con Vitamina B6

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Magnesio Marino con Vitamina B6

188 Opiniones

360 mg 180 cápsulas - Fórmula Completa y Práctica para un Apoyo Diario Esencial

Precio habitual 15.99€

Precio de oferta 15.99€ Precio habitual
Precio unitario por

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Melatonina Complex 1 mg

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Melatonina Complex 1 mg

58 Opiniones

400 comprimidos | Con Magnesio, Vitamina B6, Pasiflora y Manzanilla

Precio habitual 11.99€

Precio de oferta 11.99€ Precio habitual
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Cereza Ácida Montmorency

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Cereza Ácida Montmorency

162 Opiniones

6000 mg 180 Cápsulas | Suplemento para un Estilo de Vida Activo

Precio habitual 14.99€

Precio de oferta 14.99€ Precio habitual
Precio unitario por

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Gomitas de Melatonina 1 mg

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Gomitas de Melatonina 1 mg

20 Opiniones

1 mg 120 Gummies | Fórmula con Pasiflora y Vitamina B6

Precio habitual 14.99€

Precio de oferta 14.99€ Precio habitual
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Gominolas 5-HTP

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Gominolas 5-HTP

32 Opiniones

330 mg 60 gominolas | Con Extracto de Semilla de Griffonia, Toronjil y L-Triptófano

Precio habitual 16.99€

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Gominolas de Citrato de Magnesio para Niños

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Gominolas de Citrato de Magnesio para Niños

27 Opiniones

727 mg 90 Gummies | Suplemento para la Salud de Huesos y Dientes con Sabor a Frutos Rojos y Manzana

Precio habitual 16.99€

Precio de oferta 16.99€ Precio habitual
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Cápsulas de Ashwagandha KSM-66 500 mg

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Cápsulas de Ashwagandha KSM-66 500 mg

120 Cápsulas | Fórmula Vegana con Pimienta Negra y Vitamina B6

Precio habitual 9.99€

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Por qué es necesario tener un buen descanso

El buen descanso es esencial para poder enfrentar nuestro día a día con salud, energía y hasta con buen humor. Contar con buenas horas de descanso puede tener estos beneficios en ti:

Reducir enfermedades, tales como diabetes y/o enfermedades cardiovasculares
Mantener un peso saludable
Disminuir el estrés y mejorar el estado de ánimo
Tener un buen rendimiento en el trabajo y estudios

Cómo mejorar tu descanso

Es importante reconocer el rol fundamental que desempeña un buen descanso en nuestro sistema inmunitario. El descanso mejora nuestra vida diaria, permitiéndonos tener más energía a fin de desarrollar nuestras actividades cotidianas. He aquí algunos consejos para favorecer el descanso:

Elimina la cafeína
Reduce la ingesta de alcohol
Reduce el consumo de azúcar
Mantén bajos los niveles de estrés
No hagas deporte muy tarde en la noche

Suplementos para dormir mejor

Además de seguir ciertas pautas cotidianas para lograr un buen descanso, hay suplementos naturales que puedes tomar para favorecer la relajación y el sueño y así descansar por la noche.

Los complementos naturales ayudan a regular el ciclo de vigilia-sueño, logrando conciliar el sueño más rápidamente, aumentar la calidad y la duración del mismo.

Melatonina: Este es uno de los suplementos más utilizados para mejorar el descanso y tratar el insomnio. La melatonina es una hormona que produce de manera natural nuestro organismo y se encarga de regular el ciclo del sueño.
Magnesio: Es un mineral que nuestro cuerpo necesita para muchos procesos, entre ellos, la relajación muscular y mental.
Griffonia: Es una planta cuyas semillas se emplean, de forma frecuente, para tratar los trastornos del sueño. Mejora el descanso haciéndolo más profundo y reparador.
L-Teanina: Es también un aminoácido que se encuentra en las hojas de té. Numerosos estudios clínicos han demostrado que la L-Teanina reduce el estrés. Además, tiene propiedades relajantes que pueden ayudar al descanso.

Suplementos de WeightWorld para un mejor descanso

Así como es necesario cuidar de tus horas de descanso, también es necesario tomar los suplementos adecuados para ello, sobre todo, tienen que ser suplementos de calidad, avalados por una marca con muchos años en el mercado. WeightWorld lleva desde el año 2006 velando por el bienestar de sus clientes con suplementos de origen natural, sin aditivos ni conservantes, sin gluten, lactosa ni OGM.

Entre nuestros suplementos para el descanso, podrás encontrar comprimidos de Melatonina 1mg y Melatonina 1.9 mg, también en gominolas, Citrato de Magnesio, L-Teanina de 500 mg por cápsula, entre muchas otras opciones. No lo dudes más y ve a lo seguro.

FAQ

¿Es seguro tomar suplementos para descansar mejor?

Todo suplemento natural es seguro de tomar siempre y cuando se sigan las instrucciones de uso. Asimismo, siempre recomendamos leer la lista completa de ingredientes de cada suplemento para detectar posibles alergias. Tampoco hay que olvidarse de seguir las recomendaciones de tu doctor de confianza. Si haces todo esto, tomar suplementos para dormir puede llegar a ser seguro y una gran ayuda para tu descanso.

¿Por qué comprar suplementos para el descanso en WeightWorld?

En WeightWorld, nos enorgullecemos de elaborar todos nuestros suplementos con ingredientes de primera calidad, sin gluten, sin lactosa, muchos de ellos para veganos y vegetarianos. Ten por seguro de que somos tu mejor opción para una vida saludable.

¿Qué vitaminas puedo tomar para lograr un buen descanso?

La Vitamina B6 es necesaria para síntesis de la melatonina, y potenciará sus efectos si estás tomando melatonina también. La falta de Vitamina C causa un exceso de histamina, que promueve la vigilia (estar despiertos), por lo que también se recomienda entre las vitaminas para lograr un buen descanso.

* Los resultados de nuestros productos pueden variar de persona a persona.

Glicinato de Magnesio + Vitamina B6

Magnesio Complex 1700 mg

Vitamina D3 4000 UI + K2 125 mcg Vegetariana

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